Word een held op het middenveld
Als middenvelder heb je een karrenvracht aan belangrijke functies op het veld. Sommigen zullen je de motor van het team noemen, anderen de maestro. Weer anderen zien middenvelders als de spelmakers die altijd hun tegenstanders één stap voor moeten zijn. Joltter heeft een video gemaakt waarin hij je 3 tips geeft om je spel als middenvelder te verbeteren. Lees dus snel verder en word een held op het middenveld.
Tip 1 – Open lichaamspositionering
De eerste tip is om je lichaam opengedraaid te hebben wanneer je de bal ontvangen. Dit betekent dat je lichaam gericht moet zijn naar de kant die je op wilt gaan zodra je de bal aan je voeten hebt. Hierdoor zie je voordat je de bal überhaupt hebt al wat er in die richting gebeurt en waar de gaten in de verdediging liggen. Je kan deze tip op meerdere manieren uitvoeren. Joltter voorziet je dan ook van zowel goede als slechte voorbeelden van hoe je een bal kan ontvangen.
In het eerste voorbeeld neemt hij de bal aan terwijl zijn lichaam de verkeerde kant op gericht is. Hierdoor heeft hij dus geen idee wat er achter hem - de richting die hij op wil gaan - aan de hand is, waardoor hij een heleboel energie en vaardigheid nodig zal hebben om zich om te draaien en de situatie in te schatten. Het is daarom het best om je lichaam zo te positioneren dat je al naar de goal wijst wanneer je de bal ontvangt. Door je lichaam open te draaien en een stukje achteruit te bewegen zodat je de bal tussen jou en de goal ontvangt ben je meteen klaar om een aanval op te bouwen voor je team.
Tip 2 – Passen naar je teamgenoten
Deze tip is niet alleen bedoeld om je mee te geven dat je moet passen naar je teamgenoten, maar meer om je na te laten denken over de passes die je verstuurt. Je hebt vast weleens meegemaakt dat je team een aanval in de kiem smoort en de bal bij jou terecht kwam. Vervolgens zag je een van de vleugelspitsen een loopactie maken en probeerde je de bal naar hem of haar te spelen. De bal kwam echter achter je teamgenoot terecht, waardoor de counter mislukte.
Dit scenario laat zien hoe belangrijk het is om de bal aan de juiste kant van je medespeler en in zijn of haar looprichting te spelen. Dit maakt het spel van je team sneller, vooral in momenten van omschakeling. Bovendien is het voor je medespelers zo makkelijker om met hun neus de kant waar ze op willen te wijzen, waardoor ze van tevoren weten in wat voor soort situaties ze terecht kan komen. Dit staat dus in direct verband met tip 1.
Tip 3 – Verkennen van het veld
Als middenvelder ben je de motor van het team en moet je ten alle tijden weten waar je teamgenoten en tegenstanders zich bevinden. Dat betekent dat je continu in beweging moet blijven en moet scannen wat er de belangrijke plekken van het veld gebeurt wanneer je de bal niet zelf in bezit hebt. Wellicht valt het je door deze tactiek op dat je rechtsback een goede loopactie inzet, waardoor je de bal meteen diep op hem of haar kan spelen zodra je deze ontvangt. Het verkennen van het veld is een ontzettend goed hulpmiddel waardoor je snel een hoger niveau zal hebben. Je weet hierdoor namelijk wat je met de bal moet gaan doen voordat je deze überhaupt aan je voeten hebt. Een goed voorbeeld van een professionele speler die dit uitstekend uitvoert is Frenkie de Jong van Ajax. Wanneer je goed op hem let zal je zien dat hij continu om zich heen kijkt om situaties in te schatten en te bepalen wat hij met de bal gaat doen zodra een van zijn teamgenoten deze naar hem passt.
Dit waren de tips van Joltter om een held op het middenveld te worden. Als je concreet wil zien hoe Joltter deze drie tips zelf uitvoert, kan je de video hieronder bekijken.
Zoals gewoonlijk kan je onze website in de gaten houden voor meer ‘How-To’ blogs in de komende weken en nog veel meer cool #Unisportlife matieriaal, bijvoorbeeld op Unisport’s YouTube-kanaal.
