Het Langste Voorseizoen ter Wereld
Voor voetballers kan het voorseizoen zowel fysiek als mentaal een uitdaging zijn. Het voelt vaak alsof het altijd koud is en de spieren worden constant belast in deze zware omstandigheden. Daarom is de rol van uitrusting en kleding cruciaal. De juiste kleding kan blessures helpen voorkomen en zelfs de prestaties verbeteren.
Finland staat bekend om zijn zeer lange en meestal koude voorseizoen.
Voor voetballers kan de voorseizoensperiode zowel fysiek als mentaal uitdagend zijn. Het voelt vaak alsof het altijd koud is en spieren staan constant onder druk in deze zware omstandigheden. Daarom is de rol van uitrusting en kleding cruciaal. De juiste kleding kan helpen blessures te voorkomen en zelfs de prestaties te verbeteren.
Warmte Boven Alles
In Finland zijn de competitie- en trainingsseizoenen verlengd dankzij nieuwe overdekte faciliteiten en verwarmde kunstgrasvelden. Tegenwoordig begint het Veikkausliiga-voorseizoen vaak al in december of zelfs eind november. Tijdens mijn carrière begon ik altijd een paar weken voordat de officiële teamtrainingen begonnen met de voorbereiding op het seizoen. Dit omvatte basisfitnessruns en onafhankelijke sportschooltrainingen. Spelers moeten ervoor zorgen dat hun hardloopschoenen in goede staat zijn, omdat professionele spelers veel kilometers maken. Ik heb mijn vorige hardloopschoenen meer dan vijf jaar gebruikt, wat veel te lang bleek te zijn. Door nieuwe hardloopschoenen te kopen, verbeterde mijn hardloopervaring aanzienlijk, vooral wat betreft demping. Het verschil was duidelijk, want de schokabsorptie van de oude schoenen was in de loop van de tijd verslechterd, waardoor de nieuwe schoenen veel zachter aanvoelden.
De winterse omstandigheden zijn zwaar en elke speler weet hoe uitdagend het kan zijn om in december buiten te trainen in Finland, alleen of met een team. Warme kleding is essentieel en zo droog mogelijk blijven is net zo belangrijk. Tegenwoordig zijn baselayer shirts, baselayer shorts en lange tights — onder verschillende namen — standaarduitrusting. Hoogwaardige thermische kleding houdt spelers droog door vocht van de huid af te voeren, en hetzelfde geldt voor thermische broeken en tights. Tights zijn in het bijzonder veel populairder geworden onder spelers. Velen dragen eerst thermische broeken, gevolgd door tights en dan shorts eroverheen. Ik gaf ook de voorkeur aan deze stijl tijdens mijn carrière, omdat trainen in volledige trainingspakken minder gebruikelijk is geworden. De hardcore spelers trainen echter nog steeds in shorts, ongeacht het weer! De combinatie van tights en shorts biedt meer bewegingsvrijheid in vergelijking met lange trainingspakken. Compressiebroeken zijn tegenwoordig ook een hot topic en strakke, goed passende tights bieden een vergelijkbaar gevoel.
Of Gaat het om Stijl?
Veel voetballers houden internationale trends nauwlettend in de gaten en zijn stijlbewust. Ik herinner me dat toen ik naar Italië verhuisde om te spelen, Francesco Totti het gebruik van nekwarmers populair had gemaakt. Destijds droeg iedereen in Italië ze en de trend vond uiteindelijk zijn weg naar Finland, zij het met enige vertraging. Hoewel nekwarmers later werden verboden in officiële wedstrijden, gebruiken bijna alle spelers ze nu tijdens trainingen in koud weer. Het is veilig om te zeggen dat nekwarmers hier zijn om te blijven. Mijn andere favoriet voor wedstrijden in koud weer zijn handschoenen. Vingers bevriezen gemakkelijk in de kou en handschoenen lossen dit probleem effectief op. Ik speelde altijd in katoenen handschoenen en omdat ik verdediger was, hoefde ik nooit inworpen te nemen. Handschoenen zijn in de loop der jaren aanzienlijk verbeterd, met moderne handschoenen met gripverbeterende rubberen patronen, een beetje zoals keeperhandschoenen. Dit is handig omdat inworpen een essentieel onderdeel van het spel zijn en de bal indien nodig ver moet worden gegooid.
Schoenen: Het Belangrijkste Gereedschap van een Speler
Een cliché, maar waar.
Tijdens het voorseizoen zijn de ondergronden vaak heel anders dan de zomervelden. Daarom is het kiezen van de juiste voetbalschoenen cruciaal. Helaas hebben veel indoorfaciliteiten hardere en mindere kwaliteit ondergronden. Spelers moeten hier rekening mee houden bij het kiezen van schoenen. Hoewel ik vaak FG (Firm Ground) schoenen gebruikte op goed kunstgras, stapte ik over op AG (Artificial Grass) schoenen voor slechtere winterse omstandigheden. Tijdens de winter nemen de trainingsintensiteit en -frequentie toe, dus AG schoenen helpen je voeten te beschermen. AG schoenen zijn ook vaak duurzamer dan FG schoenen en kunnen helpen blessures te voorkomen vanwege hun ronde, iets kortere noppen. Deze grijpen niet zo agressief in het gras als de scherpere noppen van FG schoenen, wat de spanning op knieën en enkels vermindert.
Als de omstandigheden het vereisen, kunnen spelers zelfs kiezen voor turfschoenen, vaak "coachschoenen" genoemd. Toen ik voor HJK speelde, trainden we in Tali Hall (indoor), dat een heel slecht, hard kunstgrasoppervlak had. In die sessies gebruikte ik soms turfschoenen.
Goede sokken zijn ook een belangrijk onderdeel van de uitrusting van een voetballer. Goede sokken voorkomen blaren en verbeteren de pasvorm. Dit is vooral belangrijk tijdens snelle wendingen en stops. Als gevolg hiervan zijn gripsokken populairder geworden. Dankzij hoge kwaliteit gripsokken voorkwam ik onnodige blaren en schaafwonden.
Elk jaar is er het langste voorseizoen ter wereld!
Met voetbalgroeten, Timi Lahti</p>
De auteur heeft 13 lange preseasons meegemaakt in de Finse topklasse, Veikkausliiga, en 3 intense in Italië. Hij speelt momenteel futsal voor Liikunnan Riemu en werkt als liaison officer voor de Football Players’ Association of Finland.
Terminologie voor voetbalschoenen:
- FG (Firm Ground): Gemaakt voor droge natuurlijke grasvelden.<br>
- AG (Kunstgras): Ontworpen voor kunstgrasvelden.<br>
- SG (Soft Ground): Bedoeld voor natte, zachte of modderige natuurgrasvelden.<br>